自転車に乗るとすぐ疲れる・・疲れない方法は「後傾」の修正!

自転車で走るとき、すぐに疲れてしまったり、脚や膝が痛くなったり・・ 息が上がってしまったりして、長く走ることができない! ということはありませんか?   自転車を始めたばかりの頃は、どなたで...記事を読む >>

ロードバイクの前傾姿勢がきついなら「浅い前傾」を試すといいかも

ロードバイクは、おもいっきり深く前傾して乗るべし!! ・・・というのは、雑誌、ネットを問わず、いろいろなところで言われていると思います。   実際、ロードレースのプロであれば、深い前傾一択!...記事を読む >>

ミニベロの乗り方のコツを紹介!ロードバイクとは違ってきます

「ミニベロ」と「ロードバイク」は、ホイールの大きさがまったく違います。   まあ、当然、そうなのですが・・・ この「ホイールサイズの違い」が、乗るときのコツとか、乗り味とかを、 まったくの別...記事を読む >>

自転車がふらつく原因は?安定性を高めるには?

おっと!また、ふらついたぞ・・・ なんか最近、俺の自転車、ふらふらしすぎじゃないか・・?   自転車がなぜか、ふらつきやすい・・というのは、よく持たれる悩みのようです。 ふたつしかホイールが...記事を読む >>

クロスバイクの乗り方・漕ぎ方のコツを、初心者向けに解説!

クロスバイクを新しく、買ってみよう! クロスバイクを入手した!これから使っていこう!   でも・・これ、どう乗ればいいの?   もちろん、単に乗るだけなら簡単だと思います。 しかし...記事を読む >>

ロードバイクのサドルが高すぎると、デメリットがたくさんあります

ロードバイクのサドルは、高ければ高いほどいい! ・・というのは、よく言われることです。   実際、プロのロードバイク選手などでは、めちゃくちゃ高いサドルで乗っている人が多いですし・・ &nb...記事を読む >>

自転車でよく転ぶのはなぜ?防ぐためにできること

自転車で走ってて、転んでしまった。。 そういえば、このあいだも転んだじゃん!   ・・ロードバイクなどのスポーツ自転車で「よく転ぶ」というのは、よく聞かれる悩みのようです。 私自身、始めたば...記事を読む >>

フラットペダルのペダリングには、ビンディングとは違った「コツ」があります

ペダリングのコツ!というと、いろいろな情報源があります。 しかし・・そのほとんどが、ビンディングペダル前提のものだと思います。   まあ、レースで使われるのはほぼ100%がビンディングですし...記事を読む >>

ロードバイクなど自転車の振動がきつい・・どう吸収する?

1時間くらい、ロードバイクなどの自転車に乗っていて・・・ ・・・あー、振動で手がしびれる・・!!   あるあるだと思います。 もちろん手だけでなく、おしりが痛くなってきたり、首が痛くなってき...記事を読む >>

ロードバイクで骨盤は立てる?前傾?ベストな乗り方は・・どっち?

ロードバイクは骨盤が大事!! ・・というのは、よく言われることですし、 私もそう思います。   そしてロードバイクの乗り方には、 骨盤を「立てる」派と「前傾させる」派の2大派閥があります。 ...記事を読む >>

 

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運営者:じてまにドクター

 

海岸線沿いのブロンプトン

 
自転車通勤から自転車にハマった、いち自転車マニアです。

【年齢・性別】30歳台、男性

【よく乗るエリア】福岡まわり

【自転車趣味歴】9年くらい

【職業】
現在:企業の産業医
元:総合病院の内科医・研究員

【自転車乗りとしての特徴】
◇貧脚・ゆるポタ勢
◇折りたたみ自転車・輪行大好き
◇フラットペダル派
◇好きな素材はクロモリ
◇全部自分で整備するマン
◇いつかオランダに住んでみたい
 
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