自転車に最初からついてきたペダル、ちょっと使いにくいなぁ。。 できるだけ、性能の良いペダルに買い替えたいけど・・ 最強のフラットペダルって、どれ？ せっかくフラットペダルを買うんだから・...
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自転車で走るとき、すぐに疲れてしまったり、脚や膝が痛くなったり・・ 息が上がってしまったりして、長く走ることができない！ ということはありませんか？ 自転車を始めたばかりの頃は、どなたで...
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スマートウォッチは、自転車との相性がとても良いです。 ロードバイクなどの自転車で、知らない道を走るとき・・ 「スマートフォン」や「ナビ専用デバイス」を自転車のハンドルに装着して、ナビをし...
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自転車の、「ホイールベース」というものを、意識されたことはありますか？ 自分で自転車整備をされるような方や、ロードバイクをやり込まれているような方であれば・・ おそらく、検討されたことの...
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自転車で走っている最中・・ボルトが緩んで、事故！！ もしくは・・せっかく買ったパーツが、ボルトの締めすぎで、バキッ！ ・・・こんな事態を防ぐためにも、 「トルクレンチ」は、自転車整備における必須アイテ...
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「グーグルマップ」は、誰もが知る、定番の地図サービスです。 そして、実は、自転車で走るルートの作成にも使えます。 しかも・・・ストリートビューが使えたり、動作が安定していたりと、 使いこ...
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ロードバイクは、太ももが太くなる！ よく言われていますし、ある程度、その通りです。 しかし・・・脚の筋肉のひとつ、「ハムストリング」を使うようにすると、 太ももが太くなるの...
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自転車に乗った時だけ、なぜか、息苦しくなる。。 普段はべつに、そんなことないのに・・ という場合、もしかすると「呼吸筋」が使えなくなっているのが原因かもしれません。 「呼吸筋」とは 呼吸...
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家にいる時とか、普通に歩いている時とかだと、 特に頭痛がすることは無いんだけど・・・ 自転車に乗っている時だけ、頭痛がする・・！ というのは意外と、よくある症状のようです。 頭痛の原因に...
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今日は久しぶりの休み！ロードバイクでロングライドしよう！ 意気揚々と走り出し、ついさっきまで、 気持ちよく、快調に飛ばしていたはずなのに・・・ 急にからだの力が抜けて、足がぜんぜん回らな...
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