自転車好きへのプレゼントで、外さない、喜ばれる物はなに?

プレゼントをしたい相手が、自転車趣味の人なんだけど・・・ なにをプレゼントすれば喜ばれるか、わからない・・・   自転車が趣味ではない場合、自転車乗りはどんなものが欲しいのか・・というのは、→続きを読む

自転車グローブはゴアテックス製が最強!雨じゃない日も使い続ける理由とは

自転車のグローブは・・・ 雨じゃない日でも常に、「ゴアテックス」タイプを使う! ・・・というのが、オススメです。   グローブは、防寒に、ケガ予防に・・と、すごく重要な装備です。  →続きを読む

自転車はズボンの裾が汚れる。。裾バンドよりも「裾止め機能」つきズボンが便利です!

自転車で外から帰ってきて、ふと、ズボンを見ると・・・   裾が真っ黒に汚れてる!!!!   ・・・「自転車のチェーンやギアで、ズボンを汚す」というのは、ロードバイクなど、チェーンカ→続きを読む

ダサいレーパンやサイクルウェアは嫌!・・自転車に向いたパンツ・ズボンなら大丈夫!

ロードバイク専用のレーパン(レーシングパンツ)は、ダサいから嫌だ。。。 自転車を趣味にする方であれば、 最低でも一度は、思うことなのではないでしょうか。   もちろん、状況によってはダサくな→続きを読む

汗、どうしよう・・自転車通勤の着替えをスムーズに済ませるコツとは

始業5分前・・車道をかっ飛ばして職場に向かい・・・セーフ! 間に合ったけど・・・汗びっしょり!!   ・・・自転車通勤をしていると、よくあることだと思います。   私も朝、眠い・・→続きを読む

ヘルメットで髪が潰れる!崩れる!・・解決するための3つの方法

自転車、特にロードバイクのようなスポーツ自転車に乗るときには、 ヘルメットは必須です。 法律で定められているわけではないですが・・・ 原付に近い速度でコンクリートの上を走る以上、 転んでしまったときど→続きを読む

自転車乗りに向くのはメガネ?コンタクト?両方の経験者が解説!

眼鏡は、邪魔です。 視界をさえぎってしまう、ということもありますし、 単純に物理的に、頭にものが乗っているのはわずらわしい、という場合もあると思います。 ロードバイクでがっつり走るときのような、運動に→続きを読む

自転車乗りのインナーシャツは、速乾性最強のジオラインがおすすめ

暑い夏・・・ 自転車で走ると、どうしても汗をかいてしまいますし、 汗だくで、熱と湿気に悩まされながら走るのは、なかなかにきついものです。   冬であっても、それなりの長距離を走れば、汗をかい→続きを読む

自転車で使うサングラスは、「跳ね上げ式オーバーサングラス」が最強

真夏日・猛暑日・日差しが強い日・・・自転車で長時間走るとき、 サングラスを使わないと、ひどい目にあうことになります。   逆光で前が見えなくなり危ないことは、言うまでもないですが、 長時間、→続きを読む

自転車靴に使う防水スプレーは、コロンブスのアメダスがおすすめ

雨の日に、濡れるからだの場所としては、靴がいちばんやっかいです。   下半身(ズボン)は、濡れても、わりとすぐに乾きます。 上半身(ジャケット)は、何枚も着込んだ場合はなかなか乾きませんが、→続きを読む

汗に強い自転車ウェアは、速乾性が高い「ポリエステル」「ナイロン」素材がおすすめ

天然繊維の服は、自転車に向きません。   天然繊維というと、綿とか、絹とか、そういったものですね。 特に、自転車専用じゃないふつうの服だと、 綿のものがすごく多いと思います。   →続きを読む

冬の自転車、寒すぎ!・・対策に「レインウェアを防寒着にする」のが実用性最強でおすすめ!

冬は寒いので、防寒着が必要です。   そして・・その防寒着を、ゴアテックスなどのレインウェアと兼用してしまうと、 実用性がすごく、高いです。   というのも・・・ 実はレインウェア→続きを読む

クロスバイクに向いた服装は?「登山系ウェア」が意外に優秀でおすすめです

クロスバイクに、ピチピチのジャージとレーパン!! は、ちょっと恥ずかしい・・と、 もしかしたら、思われるかもしれません。   ロードバイクにはジャージとレーパンが、正装です。 ですのでロード→続きを読む

ロードバイクの股擦れには、「無縫製タイプ」の下着がおすすめ!

何時間も自転車に乗るとき、「おしりの痛みを防ぐ」ことはとても重要です。   おしりが何時間もサドルで圧迫されたり 脚を動かすたびに、何千回、何万回とサドルと股が擦れてしまったりするので、 か→続きを読む

フラットペダルには「靴底がフラットな靴」が最適です

いきなりですが・・・上の画像は、登山ブランドの、とある靴の靴底です。   凹凸が多く、いかにもグリップ力が高そうなものですが・・・ こういう靴は、自転車のフラットペダルに、向くでしょうか? →続きを読む

冬のロードバイク、服装はどうする?・・「ウィンドブレーカー性能」を持つ服がおすすめです!

寒い冬・・・ こたつで丸くなりたくなる気持ちが、でてくるとは思いますが、 それでも自転車を楽しみたいなら、寒い中、外に出なければいけませんし、 通勤などで、自転車に乗らざるを得ない場合もあると思います→続きを読む

ロードバイクでの通勤通学に最適なレインウェアは、ゴアテックスのセパレート型です!

ロードバイクは、速いです。   通勤や通学でロードバイクを使うと、 下手すればクルマより早く、職場や学校に着くことができます。   私も数年前、片道10km程度の道をクルマ通勤して→続きを読む

生活の中で使う自転車ウェアは、パールイズミやモンベルを軸に選ぼう

自転車ウェアの選び方は、自転車で走るときの快適さや疲れやすさに、じつは大きくかかわってきます。   ロードレース専用に作られたウェアであれば、不快になりやすいものや、窮屈で疲れやすいものなど→続きを読む

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運営者:じてまにドクター

 

海岸線沿いのブロンプトン

 
自転車通勤から自転車にハマり、その後も自転車のある生活を楽しみ続けている、いち自転車マニアです。
 
【年齢・性別】30歳台、男性

【居住地域】九州のどこか

【自転車趣味歴】7年程度

【方向性】まったりライド方面

【職業】
元、とある総合病院の内科医・研究員です。

現在は、企業の産業医をしています。

医師目線から運営しているブログはコチラ
(日々のカラダの使い方を整え、痛みや不調の改善を目指すブログです)

【所有自転車】
ブロンプトン:独自の魔改造がほどこされた、超小さくなる折りたたみ自転車です。クルマに常備したり、輪行で旅先に持ち込んだりと使い倒しています。

SURLY CrossCheck:初めてフレームから組み上げたロードバイク系自転車です。ハンドルやタイヤを換装することで、マウンテンバイクモードとかクロスバイクモードとかにチェンジできます。

以上の2台です。

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