ビンディングが怖いなら、無理はしなくていいと思います

ビンディングが怖い! と言う方は結構、多いです。   靴をペダルに固定するので、外れなくて転んだりとか、 それで事故に巻き込まれたりするのが怖い・・というのが、多い理由だと思います。 &nb→続きを読む

スポークテンションメーターは使い方が難しいけど、本当に必要?

スポークテンションメーター、使ったほうがいいかな? スポークテンションメーターが、ホイールの整備に必要そうだけど、 本当に必要かどうかわからない・・・ この記事に来られた方の中には、そういう疑問を持つ→続きを読む

シングルスピードのデメリットは致命的?メリットはない?

シングルスピード?ナシでしょ。そんなんで乗ってる人の気が知れないよ・・・ いやいや・・シングルスピード、意外と良いものだよ?   世の中には、このふたつの意見があると思います。  →続きを読む

ビンディングペダルはいらない?こういうケースなら、必要です

ビンディングペダルは、いらないのでは? フラットペダルのほうが良いのでは?   でも・・本当にいらないのか、わからない・・・ やっぱり、ビンディングペダルの良さも気になる・・   →続きを読む

自転車のバルブが曲がった・・解決方法を解説!

自転車のバルブが、曲がってしまった。。。。。。   床に倒したとき物に当たったとか、整備のときへんに当たったとか、理由はいろいろでしょうが・・・ 今まさにお困りで、この記事を開いている方もい→続きを読む

自転車タイヤの選び方。サイズはどうする?太さは?

だいぶ古くなったし、そろそろ自転車のタイヤ、新調したいなぁ・・・ ・・・なんか、サイズとか太さとかいろいろあって、どれ買えばいいかわからない・・・!   ・・・「自転車のタイヤ選び」は意外と→続きを読む

リクセンカウルアタッチメントの装着方法をわかりやすく解説!

リクセンカウルの、フロントバッグアタッチメントを買った! もしくは、買おうかな?と迷っている・・・ でも・・どう装着するの?   この記事では、リクセンカウルのアタッチメントの装着方法って、→続きを読む

短いステムってどう?窮屈?楽になる?

「ステムの長さ」はロードバイク系自転車において、 乗り味をおもいっきり変える、超重要ポイントです。 そしてもちろん、「短いステム」を使うという選択肢があります。   長さとしては大体、80-→続きを読む

長いステムにメリットはあるか。速くなれる?乗りにくい?

ステムの長さは、ロードバイクなどの自転車で「ポジション出し」をするときの、 最重要ポイントのひとつです。   そしてもちろん、「長いステム」を使う・・という選択肢があります。 だいたい120→続きを読む

うわっ・・私のタイヤ、劣化しすぎ・・?交換時期・寿命はこう判断する!

タイヤ、そろそろ替えたほういいかな・・・ いや、まだ大丈夫でしょ! でも、劣化してきてるように見えるし、そろそろなのかも・・?   「自転車タイヤの交換時期」というのは、 よくわからなくなる→続きを読む

三ヶ島のEzy Superior(イージースーペリア)をレビュー!着脱しやすい?Ezyとの違いは?

着脱式ペダルは、便利です。 そしてその着脱式ペダルのなかでも、定番と言えるのが、 三ヶ島の「Ezy Superior(イージースーペリア)」というタイプのペダルです。   これは着脱に面倒さ→続きを読む

ETRTOとは?自転車タイヤなどの「確実でわかりやすい」基準です

ETRTO(エトルト)とは、自転車の「ホイールサイズの基準」のひとつです。   そして、いちばんの特長は・・・ ごちゃごちゃ・バラバラじゃない、一番わかりやすい基準 ということです。 &nb→続きを読む

自転車チューブの選び方。「合う」ものを選ぶ手順を紹介!

ロードバイクがパンクした!! 修理のための、パンク修理セットは揃えたけど・・・ チューブ、どれ買えばいいかわからん。。。   ・・・自転車のチューブは、なんか数字とかごちゃごちゃ書いてあって→続きを読む

何度も繰り返す自転車のパンク・・原因と対処法を解説!

自転車のパンクは、どうしても起きてしまうものです。 どんなに自転車に慣れた人でも、たとえプロのロードバイク乗りであっても、 パンクは「する時はしてしまう、仕方のないもの」だと思います。   →続きを読む

クロスバイクの「手が痛くならないグリップ」の選び方を解説!

クロスバイクに乗って、快調に走っていたのに・・・ 手が痛くなってきた・・!!   よく、あることだと思います。 そして手が痛くなると、他にはどこも問題がないのに、 走り続けられなくなったりし→続きを読む

ロードバイクなど自転車の「外れないエンドキャップ」はこれ!

ロードバイクで走っていて、信号で停まった時ふと、手元を見ると・・・   んん?なんか、違和感・・なんだ? ・・・エンドキャップが無くなってる!!   割と、あるあるだと思います。 →続きを読む

ブルックスの革サドルを3年使ったので、メンテナンスの方法を語ります!

革サドルは、「メンテナンスが必要」という、稀有なサドルです。   サドルをメンテナンスする!なんてこと、普通は無いのですが・・・ ブルックスなどの革サドルは、クリームを塗り込んだりとか張りを→続きを読む

ロードバイクの変速がスムーズにいかない!を、解決するための3つの方法

気持ちよく、ロードバイクで飛ばしていて・・カチッと変速。 普通なら、カシャッ!と一瞬で変速するはずなのに・・   なぜか、カシャカシャカシャ・・とギアの上でチェーンが踊って、うまく変速できな→続きを読む

滑らないサドルと滑るサドル、快適なライドに向くのはどっち?

滑るサドルと滑らないサドル、どっちがいい?   ・・・「きのこ派 vs たけのこ派」論争よりは遥かにマイナーですが・・・ この「滑るサドル vs 滑らないサドル」のどっちがいいのか?というの→続きを読む

自転車のペダルが外れない・・さくっと外すコツを紹介!

自転車のペダルにレンチを掛け、ぐいぐいと、おもいっきり力を入れるけど・・・ あれ??これ、外れなくね・・??   さらに体重を掛けたり、いろいろなことを試してみるけど、 一向に外れないペダル→続きを読む

自転車のサドルが下がる原因と、下がり防止の具体的方法を解説!

ロードバイクでいつものように、快調に飛ばしていて・・・ ・・・あれ?なんかすごく、ペダリングしにくい・・・ すっごい、脚を動かしにくい・・なぜ?? ・・めっちゃ、サドルが下がってる!!   →続きを読む

サドルのやぐら・レール部分がずれる・・対処法を解説!

サドルを固定するレール部分が、乗っているうちにどんどん、ずれていく・・・ というのは結構、よく起きる症状です。   走っているときにこれが起きると、 せっかくベストポジションにセットしたサド→続きを読む

シートポストの選び方を徹底解説!注目ポイントはここ!

シートポストを変えたい! そう思って、Amazonとか楽天とかで、「シートポスト」とかで検索するも・・・   見るポイントが多すぎて、わけわからん!!   ・・・と、なってしまうこ→続きを読む

自転車のチェーンがすぐ外れるときの、対処法を徹底解説!

ロードバイクで気持ちよく、快調に飛ばしていて・・・   ガキッ!・・ええ、何?? と、足元を見下げ・・・ ・・・また、チェーンが外れた!!   「チェーンがすぐ外れる問題」は、けっ→続きを読む

ペグスパナが使いにくい!なら、シマノの「TL-FC22」がおすすめ!

チェーンリングボルトを緩めたり、締めたりするときに使う工具・・・ その王道は、「ペグスパナ」です。   しかしペグスパナは、使いにくいです。 しかも使い方がまずいと、怪我につながることもあり→続きを読む

チェーンリングの選び方。注目は歯数?PCD?アーム数?

ギア比を変えたい・・・ 変速が鈍くなってきたのを、なんとかしたい・・・ 自転車の、ルックスをもっと自分好みにしたい・・・   そんなときに有効なのが「チェーンリング」の交換です。  →続きを読む

クロモリに合うサドルはこれ!見た目重視で紹介!

クロモリ自転車は、かっこいいです。   細身のホリゾンタルフレーム、無骨な鉄の質感、ちょっと古めかしい印象のフォルム・・・ 「クロモリ自転車の、見た目が好き!!」という方は、多いと思いますし→続きを読む

スプロケットの選び方を解説!重要なポイントは?選ぶ基準は?

スプロケットを変更してみよう!と、思い立った場合・・   種類がいろいろありすぎて、どれを選べばいいのかわからない! 歯数とか、互換性とか、いろんな要素がありすぎてわけわからん。。 &nbs→続きを読む

自転車チェーンの選び方を徹底解説!どこを見ればいい?選ぶ基準はある?

自転車のチェーンが、古くなってしまった・・・ なんだか変速が、うまくいかない・・・ もしくは、パーツを替えて気分転換がしたい!   などで、新しいチェーンが欲しいとき・・・ どのチェーンを選→続きを読む

SK11のトルクレンチは自転車整備に使いやすい?おすすめ?他製品と比べた特徴は?

自転車で走っている最中・・ボルトが緩んで、事故!! もしくは・・せっかく買ったパーツが、ボルトの締めすぎで、バキッ! ・・・こんな事態を防ぐためにも、 「トルクレンチ」は、自転車整備における必須アイテ→続きを読む

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運営者:じてまにドクター

 

海岸線沿いのブロンプトン

 
自転車通勤から自転車にハマり、その後も自転車のある生活を楽しみ続けている、いち自転車マニアです。
 
【年齢・性別】30歳台、男性

【居住地域】九州のどこか

【自転車趣味歴】7年程度

【方向性】まったりライド方面

【職業】
元、とある総合病院の内科医・研究員です。

現在は、企業の産業医をしています。

医師目線から運営しているブログはコチラ
(日々のカラダの使い方を整え、痛みや不調の改善を目指すブログです)

【所有自転車】
ブロンプトン:独自の魔改造がほどこされた、超小さくなる折りたたみ自転車です。クルマに常備したり、輪行で旅先に持ち込んだりと使い倒しています。

SURLY CrossCheck:初めてフレームから組み上げたロードバイク系自転車です。ハンドルやタイヤを換装することで、マウンテンバイクモードとかクロスバイクモードとかにチェンジできます。

以上の2台です。

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