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ハンガーノックとは？医師目線から起きる理由・回復する方法など徹底解説！

2020.04.14

今日は久しぶりの休み！ロードバイクでロングライドしよう！意気揚々と走り出し、ついさっきまで、気持ちよく、快調に飛ばしていたはずなのに・・・急にからだの力が抜けて、足がぜんぜん回らな...記事を読む >>

2020.04.11

脚には、いろいろな筋肉があります。書籍「身体運動の機能解剖」より引用まあ、なんかめっちゃ、いろいろありますよね・・笑しかし、「自転車で重要な筋肉」というのは、限られると思います。 ...記事を読む >>

2020.03.29

ふくらはぎが、痛い！！・・・というのは、ロードバイクなどの自転車に乗る人の、共通の悩みだと思います。程度の差はあるでしょうが・・・ふくらはぎの痛みがまったく、一切無い！...記事を読む >>

2019.12.19

ネジは、時計回りに回せば締まり、反時計回りに回せばゆるみます。・・これは種類を問わず、ほとんどのネジでこうなっていると思います。ニップルも、同じです。そして、これさえ理解していれば、ニップルを...記事を読む >>

2019.07.29

自転車のフレームやフォークに使われる素材には、主にカーボン、アルミ、クロモリ（鉄）がありますが、この中で、耐久性・・つまり、駐輪場でぶつけられたり、輪行のため飛行機に預け、手荒に扱われたり、 ...記事を読む >>