ロードバイクのサドルの高さはどのくらいがいい?計算に頼らず決める方法

自転車のサドルは、高いほうがいい! いやいや・・あんまり高すぎると乗りにくいから、低いほうがいいよ?   ・・・どちらも、よく言われていることだと思います。   サドルの高さは、特→続きを読む

ロードバイクは体重が軽いほうがいい!は、本当?影響はどのくらい?

ロードバイクで重さは、軽いほうがいい!! というのは、常識のようです。 ロードバイクを趣味にしている方であれば、 何十回、何百回と聞いたことでしょう。   「ロードバイクそのもの」の重さも、→続きを読む

ミニベロの乗り方のコツを紹介!ロードバイクとは違ってきます

「ミニベロ」と「ロードバイク」は、ホイールの大きさがまったく違います。   まあ、当然、そうなのですが・・・ この「ホイールサイズの違い」が、乗るときのコツとか、乗り味とかを、 まったくの別→続きを読む

ロードバイクで落車した!二度としないための「原因」の考え方を解説

快晴の、気持ちいい空の下・・ ロードバイクで快調に、かっ飛ばしていたのに・・・   ずるっ! あ、やべっ!・・と思ったときには、もう遅く。。   気がついたら冷たい地面から、雲ひと→続きを読む

自転車で筋肉をつけるのは無理?有効な方法はこれしかない!

自転車を漕ぎながら、マッチョになる。   ロードバイクなどの自転車を乗り回し、ライドを楽しみながら、 なおかつ、筋肉もつけることができるとしたら・・・ 自転車趣味の人間にとって、これほど最強→続きを読む

貧脚?剛脚?俺はどっち?基準はある?・・判断法を解説!

乗り物にエンジンは、重要です。 そして、ロードバイクなど自転車のエンジンは、人間です。   なので自転車のエンジン性能は、乗っている人が「剛脚」なのか?それとも「貧脚」なのか?・・ 基本的に→続きを読む

うわっ・・私の前傾、深すぎ・・?きついなら「浅い前傾」もアリだと思う理由

ロードバイクは、おもいっきり深く前傾して乗るべし!! ・・・というのは、雑誌、ネットを問わず、いろいろなところで言われていると思います。   実際、ロードレースのプロであれば、深い前傾一択!→続きを読む

ロードバイクのケイデンスは90がいい!って、本当?

ロードバイクで走るとき、 ケイデンスは、毎分「90」回転が良い!! ・・・というのは、雑誌・ネットなど問わず、 けっこう言われていることだと思います。   どんな負荷、どんな斜度の状況でも9→続きを読む

ロードバイクはモテないけど、気にせず乗り続けていい!と思う理由

ロードバイクは、モテない要素の塊です。   ピチピチレーパン・・・ 諭吉が、何十人と飛び立つ値段の機材・・・ 100km余裕だよ!とか自慢げに言い出す、変態メンタルのライダーたち・・・ &n→続きを読む

遅い人とでもイライラせずに、一緒にロードバイクを楽しむコツ

今日はせっかくの休日!   ショップ主催の、チームライドイベントに参加し・・・ よーし、今日は走りまくるぞ!! 日頃仕事でたまった、うっぷんを晴らすんだ!!!   と、思っていたの→続きを読む

ロードバイクがつまらない?楽しくない、面白くないを解消するコツを解説!

ロードバイクを手に入れれば、自分の脚で、クルマみたいな速度でびゅんびゅん走れる! きっと、楽しいはず!!   そう思ってロードバイクを買って、走り回ってはみたものの・・・ なんか、意外と、楽→続きを読む

休むダンシングは脚がきつい!「脛骨」の上に立ち、負担を極限まで減らすコツ!

「休むダンシング」は、ラクに坂を上りたいときに、とても便利です。   自転車を趣味にされている方にとっては、今さら説明するまでもないことかもしれませんが・・・ 「休むダンシング」とは、脚をが→続きを読む

車より自転車のほうがいい?車なし自転車生活を5年間送ってみて

クルマを手放して、自転車だけで生活すると、どうなるでしょうか?   クルマは金食い虫だし、自転車だけでもじゅうぶんな行動範囲があるから、必要ない! 自転車だけだと行動範囲が狭すぎるから、クル→続きを読む

ロードバイクにフラットペダルだと速度はどうなる?ビンディングと比較し考えてみた

ロードバイクにフラットペダルだと、ビンディングペダルより遅い! いやいや、フラットペダルでもビンディングペダルと同じくらい速く走れる!! ・・・どちらも、よく言われることだと思います。   →続きを読む

フラットペダル派でも、ロードバイクで速く走る方法

フラットペダルでも速く走りたい!   ・・・フラットペダル派の人であれば、考えることがあるかもしれません。 そして私はフラットペダル派ですので、贅沢にも、そう考えています。   プ→続きを読む

フラットペダルでロングライドは無理?「引き足を使わない」乗り方なら余裕です!

ロードバイクに乗るならビンディングペダル! 長距離を乗るなら、フラットペダルはNG! 早く卒業して、ビンディングに移行しよう!   ・・・よく、言われることですし、 実際、100kmを越える→続きを読む

ロードバイクはぼっちライドでも楽しめる!1人での楽しみ方を解説!

ロードバイクでは、ひとりで走るべきです。   ・・・寂しい奴、と言わないでください(泣)   ロードバイクで走るときには、一人で走るソロスタイルと、 数人でいっしょに走るパーティー→続きを読む

サドルによる尿道圧迫を防ぐために、「坐骨」で座ろう!

ロードバイクなどの硬いサドルに長時間乗っていると、 尿道が圧迫されて、とてもつらいです。。。 特に、男性の自転車乗りであればほとんどの方が、 この「サドルに尿道圧迫」に悩まされたことがあるのではないか→続きを読む

自転車に乗るとすぐ疲れる・・疲れない方法は「後傾」の修正かも

自転車で走るとき、すぐに疲れてしまったり、脚や膝が痛くなってしまったり、息が上がってしまったりして、 長く走ることができない・・ということはありませんか?   ロードバイクやクロスバイクなど→続きを読む

 

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運営者:ゆう

 

海岸線沿いのブロンプトン

 
自転車通勤から自転車にハマった、いち自転車マニアです。

【年齢・性別】30歳台、男性

【生息地】九州のどこか

【自転車趣味歴】7年程度

【職業】
現在:企業の産業医
元:総合病院の内科医・研究員

【自転車乗りとしての特徴】
◇貧脚・ゆるポタ勢
◇折りたたみ自転車・輪行大好き
◇フラットペダル派
◇好きな素材はクロモリ
◇全部自分で整備するマン
 
詳しいプロフィール

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