最強のデカペダル!MTB系フラットペダル「シマノ セイント」を徹底紹介!

自転車のペダルに、大型でごついペダルを選ぶと、 足を踏み外したり、滑ってしまったりすることが減り、 また、踏む面が大きいので、上りのようにパワーが必要な場面でもぐいぐい回すことができます。  →続きを読む

ビンディングを越える!?タイオガ製フラットペダルが小型軽量なのに固定力最強でスゴイ!

小さくて、しかも靴がズレたりもしにくく、使いやすいフラットペダル・・というのは、なかなか無いです。   輪行のときに邪魔にならないようにしたり、重くなりすぎないようにしたりを優先するなら、小→続きを読む

中途半端?NO!!片面ビンディング・片面フラットペダルの良さを徹底解説!

片面ビンディング(SPD)・片面フラットタイプのペダルは、 ビンディングの速さが欲しい!けどフラットペダルの利便性も欲しい!という欲張りなニーズに応えてくれる、最強のペダルになり得ます。  →続きを読む

自転車のブレーキが効かない、滑る・・を解決する、「調整」の方法

ブレーキが効かない!効きにくい!・・ということはありませんか?   自転車を買ったときは、軽くブレーキを握るだけでかんたんに止まっていたのに、 乗り続けるにつれて、徐々に、ブレーキが弱くなっ→続きを読む

米式・仏式兼用で、自転車・自動車の両方に使える最強空気入れはこれ!

自転車の空気入れは、基本、「仏式」タイプです。   仏式バルブとは、上の画像のようなバルブのことですね。 ロードバイクやクロスバイクでは、ほとんどの場合において、上のタイプのバルブが使われて→続きを読む

ブレーキが効かない!止まらない!・・とりま「良いブレーキ」に換えましょう

自転車のブレーキが効かない!効きにくい!!・・ということはありませんか?   自転車のブレーキは、ブレーキのタイプなどにもよるのですが、 歩道をふつうに走る程度のスピードからだと、ほぼ、その→続きを読む

キーキーうるさいブレーキの鳴きは、「良いブレーキシュー」に換えれば直る!

ブレーキが、掛けるたびにキーキー鳴って困る・・ということはありませんか? 私は以前、まだクロスバイクなどの自転車を持たず、ママチャリに乗っていたころに、よくありました。   ブレーキの鳴きは→続きを読む

ロードバイクのクランク長を170cmから175cmにしたら、180cmまで伸ばしたくなった

クランクの長さを5mm変えると、 乗り味が、びっくりするくらい変わりました。   クランクの長さは、自転車のパーツの中でも、 ちょっと変えるだけでまったく別の自転車のように変わってくる、 「→続きを読む

重いホイールの意外なメリット、軽いホイールの意外なデメリット

ロードバイクでは、軽いホイールのほうがいい・・というのは、常識です!   ・・・と、あちこちで言われているため、 私もできるだけ軽いホイールが欲しくて、いろいろと探していたことはあるのですが→続きを読む

シマノの鉄下駄ホイールは、レースしないなら最高の品かも

重くて、鈍重で、初心者専用!と言われることが多い、 鉄下駄ホイール・・・   しかし、「レースで競い合う」ことが無いのなら・・・ 実は、総合的にみると、最高の品なのかもしれません。 &nbs→続きを読む

自転車のチェーンオイルは長持ちのウェット系?汚れに強いドライ系?

チェーンオイルで手や服が汚れる! チェーンオイルが切れて、チェーンが錆びる! 何度もチェーンオイルを差すのが面倒。。。   ・・・ロードバイクやクロスバイクなどの自転車を買って、乗り始めると→続きを読む

シマノ製リアディレーラーを、最低限の手順でさくっと調整する方法

昨日までは正常に動いていた変速機(リアディレーラー)が、 今日は、うまく動かなくなっている。。。   よく、あることだと思います。   変速機・・特にリアディレーラーは、自転車パー→続きを読む

ギシギシ・・ロードバイクの異音の原因、診断と解消の方法をご紹介

ギシギシ・・ カタカタ・・ チッ、チッ・・   そんな音が、ロードバイクなどの自転車で走っていて、 突然、自転車から聞こえてきたら、 とても気になると思います。   パーツが破損寸→続きを読む

もうビンディングは不要!?三ヶ島製の最強フラットペダルがおすすめ!

質のいいフラットペダルを選ぶと、 ペダルから足が滑りにくくなったり、自転車がしっかり進むようになったり、 スムーズに走り続けられるようになったり・・と、いいことだらけです。   ご自身の自転→続きを読む

クロモリは自転車素材にて最強・・は本当?耐久性をカーボンと徹底比較!

自転車のフレームやフォークに使われる素材には、 主にカーボン、アルミ、クロモリ(鉄)がありますが、 この中で、耐久性・・ つまり、駐輪場でぶつけられたり、 輪行のため飛行機に預け、手荒に扱われたり、 →続きを読む

Vブレーキなどのリムブレーキはもうオワコン?これからはディスクブレーキの時代なのか?

これからはディスクブレーキの時代!!   ・・・と、よく言われます。   マウンテンバイクはけっこう前から、売られているほとんどのものがディスクブレーキですが・・・ 人気の自転車カ→続きを読む

ダブルレバーの、STIと比べたメリット・デメリットと、その魅力

現代では、ほとんどのロードバイクに使われている変速レバーは「STIレバー」です。 しかし・・それ以外にも「ダブルレバー」という変速レバーが存在します。   ダブルレバーは、STIレバーよりひ→続きを読む

雨の日に滑るのが怖い方のための、タイヤ選びや乗り方のコツ

雨の日に自転車で走り、滑って転んでしまったことのある方は多いと思います。   私もこれまでの自転車生活の中で、恥ずかしながら、 何度か転んでしまったことはあるのですが・・ いくつかのことに気→続きを読む

自転車に使うボルト(ねじ)の、太さ・長さ・ピッチを正しく測る方法

今回は、自転車で使うボルトが必要になったときに、 必要な長さ・太さ・ピッチを正しく測り、 調達する方法について、お話ししていきたいと思います。   自転車には、たくさんのボルトが使われている→続きを読む

ホイールの盗難防止には、Pinheadなどのスキュワーが最強!

しっかり鍵をかけたはずなのに。。 戻ってみると・・・ホイールが無い!! もしくは・・ホイールだけに鍵をかけたところ、ホイール以外すべてが盗まれている。。。   こういう「ホイールだけ」もしく→続きを読む

トルクレンチを使わない自転車整備は、事故のもとかもしれない

自転車を自分で整備するのであれば、トルクレンチは絶対に必要です。   自転車を自分で整備する場合、当然ではあるのですが、 整備不良によって起きたトラブルは、すべて自分の責任になってしまいます→続きを読む

自転車通勤に使うタイヤの、おすすめの太さや空気圧

自転車通勤に自転車を使う場合・・・ タイヤは、とても重要なパーツです。   もちろん、あまり考えずに選んだタイヤであっても走ることは自体はできるのですが、 質のいいタイヤを選び、太さの選択や→続きを読む

自転車パーツの通販は「Amazon」「あさひ」、海外なら「Wiggle」が安くておすすめ!

あなたは自転車のパーツを、どこから入手していますか?   自転車趣味をやっていると、自分で、パーツをより良いものにカスタマイズしたり・・・ もしくは、壊れたパーツを交換したりする機会が増えて→続きを読む

お尻が痛くならないサドルはどれ?「ブルックスの革サドル」はいいかもしれません

お尻が痛くて、もう進めない・・!!   自転車で、ある程度の距離を走ろうとすると、 必ずぶち当たる壁だと思います。   どんな原因でお尻が痛くなるのかは、場合によるとは思いますが・→続きを読む

 

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運営者:ドクターゆう

 

海岸線沿いのブロンプトン

 
自転車通勤から自転車にハマり、その後も自転車のある生活を楽しみ続けている、いち自転車マニアです。

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【年齢・性別】30歳台、男性

【居住地域】九州のどこか

【自転車趣味歴】7年程度

【方向性】まったりライド方面

【職業】
元、とある総合病院の内科医・研究員です。

現在は、企業の産業医をしています。

医師目線から運営しているブログはコチラ
(日々のカラダの使い方を整え、痛みや不調の改善を目指すブログです)

【所有自転車】
ブロンプトン:独自の魔改造がほどこされた、超小さくなる折りたたみ自転車です。クルマに常備したり、輪行で旅先に持ち込んだりと使い倒しています。

SURLY CrossCheck:初めてフレームから組み上げたロードバイク系自転車です。ハンドルやタイヤを換装することで、マウンテンバイクモードとかクロスバイクモードとかにチェンジできます。

以上の2台です。

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